Zamknij X

Typy na dziś a zdrowy rozsądek: jak grać, żeby się nie „przegrzać”?

Typowanie meczów potrafi wciągnąć jak dobry serial. Zawsze jest „jeszcze jeden odcinek”, jeszcze jeden kupon, jeszcze jeden „pewniaczek”. Problem zaczyna się wtedy, gdy granie przestaje być rozrywką, a zaczyna przypominać nerwową pogoń za stratami. Zdrowy rozsądek, kontrola budżetu i umiejętność odpuszczania są tu ważniejsze niż jakikolwiek „złoty system”. Poniżej kilka prostych zasad, które pomagają cieszyć się grą, zamiast się w niej „przegrzać”.

Synoptycy ostrzegają: Zaatakuje zima

Mieszkańcy Włocławka i powiatu włocławskiego powinni przygotować się na prawdziwie zimową aurę. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie meteorologiczne drugiego stopnia przed intensywnymi opadami śniegu.

Nie wstydź się emocji – zdrowie psychiczne to część życia

Jeszcze kilkanaście lat temu słowa „depresja” czy „terapia” wypowiadano półgłosem, jakby nie dotyczyły „normalnych ludzi”. Dziś coraz częściej rozmawiamy o emocjach przy stole, w pracy, w mediach. A jednak wciąż wielu z nas waha się, zanim powie: „nie daję rady”, „potrzebuję wsparcia”. Dlaczego w świecie, który tak wiele mówi o zdrowiu, wciąż uczymy się dopiero dbać o własną psychikę?