

Wygodne buty to nie wszystko - jak dbać o stopy i kolana na co dzień?
Choć często myślimy, że dobrze dobrane buty to klucz do zdrowych nóg, prawda jest nieco bardziej złożona. Owszem - wygodne obuwie to istotny element, ale tylko jeden z wielu. Aby nasze stopy i kolana służyły nam przez długie lata bez bólu, warto zadbać o nie w sposób kompleksowy - poprzez codzienne nawyki ruchowe, dietę, odpowiednią profilaktykę i świadome unikanie przeciążeń. W tym tekście podpowiemy, jak to robić na co dzień - prosto, praktycznie i skutecznie.