Wygodne buty to nie wszystko - jak dbać o stopy i kolana na co dzień?

Choć często myślimy, że dobrze dobrane buty to klucz do zdrowych nóg, prawda jest nieco bardziej złożona. Owszem - wygodne obuwie to istotny element, ale tylko jeden z wielu. Aby nasze stopy i kolana służyły nam przez długie lata bez bólu, warto zadbać o nie w sposób kompleksowy - poprzez codzienne nawyki ruchowe, dietę, odpowiednią profilaktykę i świadome unikanie przeciążeń. W tym tekście podpowiemy, jak to robić na co dzień - prosto, praktycznie i skutecznie.

Miejska Potańcówka z okazji Dni Włocławka

Sobota była drugim dniem pełnym atrakcji przygotowanych z okazji Dni Włocławka. Święto miasta uczczono na Starym Rynku miejską potańcówką, do której przygrywała Kapela z Szaconkiem.

Dni Włocławka. Jarmark Włocławski

Przez trzy dni ulica 3 Maja wypełniona była kolorowymi straganami. Zabawki, tradycyjne wędliny, miody, różnego rodzaju smakołyki, wreszcie wyroby rękodzielnicze – to wszystko znaleźć można było na corocznym Jarmarku Włocławskim.

Stary Rynek jak namalowany. Gra świateł z okazji Dni Włocławka.

To była jedna z niespodzianek, jaką przygotowali organizatorzy z okazji Dni Włocławka. O tym, że przez trzy weekendowe wieczory kompletnie zmieni swoje oblicze poinformowano na kilka dni przed wydarzeniem. Wielobarwna gra świateł rzeczywiście zmieniła to miejsce nie do poznania.

Dni Włocławka. Piątek na Starym Rynku

Stary Rynek w piątkowe popołudnie stał się centrum wydarzeń związanych z obchodami Dni Włocławka 2025. Przegląd orkiestr dętych, występy młodych artystów i koncerty. Tak minął ten dzień we Włocławku.

11. Łabiszyńskie Spotkania z Historią 2025: “Kampania Włoska. Operacje specjalne”

W miniony weekend, w dniach 20–22 czerwca 2025 roku, malowniczy Łabiszyn – położony zaledwie 90 km od Włocławka – po raz jedenasty stał się miejscem niezwykłej podróży w czasie. Wszystko za sprawą cyklicznego wydarzenia historycznego Łabiszyńskie Spotkania z Historią, które w tym roku odbywało się pod hasłem „Kampania Włoska. Operacje specjalne”.

Międzyszkolny Turniej Europejski w SP 14

17 czerwca s Szkole Podstawowej nr 14 im. Marszałka Józefa Piłsudskiego we Włocławku odbył się Międzyszkolny Turniej Europejski z udziałem reprezentacji czterech włocławskich szkół.

Wyątkowe warsztaty w Michelinie

W dniach 14-15 czerwca 2025 oku w siedzibie Stowarzyszenia Akademii Zabawy i Ruchu odbyły się ,,Warsztaty głosu i ciała’’. Co cykliczne wydarzenie organizowane przez włocławskie stowarzyszenie.

Biblioteka zaprasza na kolejną edycję „Przerwy od szkolnego dzwonka”

W poniedziałek 30 czerwca 2025 r. od godziny 10.00 najmłodsi czytelnicy biblioteki przy ul. Warszawskiej „wyruszą” na Dziki Zachód. W programie mnóstwo atrakcji m.in.: przedstawienie teatralne, warsztaty malowania kamieni, kowbojskie zakładki – warsztaty manualne, podchody z Chudym (gra na terenie biblioteki), animacje, gry zręcznościowe, zabawy.