

Co ma na celu suplementacja? Odżywki i suplementy dla początkujących trenujących na siłowni - jak wzmocnić trening i sprawić by początki na siłowni były efektywniejsze dzięki suplementom na początek
Suplementy na siłowni często uznawane są za "must have" - oczywiście nie zawsze są niezbędne, ale suplementacja dla początkujących dbających o inne aspekty wpływające na rozwój masy mięśniowej i proces treningowy. Po które odżywki i suplementy diety sięgać? Jak sprawdzić czy potrzebujemy ich przy naszym treningu siłowym i fitness?