

Witamina C – właściwości, objawy niedoboru i źródła
Ludzkie ciało nie wytwarza potrzebnej mu witaminy C (kwasu askorbinowego). Niezbędny składnik musi być dostarczany wraz z dietą, a w niektórych przypadkach również w postaci suplementów. Jak witamina C działa na organizm? Jakie są objawy niedoboru kwasu askorbinowego? Co stanowi najlepsze źródło witaminy C?