Chodzę Bo Lubię to ogólnopolska aktywność skierowana do miłośników spacerów z kijkami, dla osób początkujących. W każdy wtorek o godz. 18:30 uczestnicy spotykają się na Stadionie Zazamcze Przylesie. Zajęcia trwają ok. 1,5 h na dystansie ok. 5 km. Trasa prowadzi do Uzdrowiska Wieniec ZDRÓJ i z powrotem.
Natomiast w każdy czwartek o godz. 18:30 treningi Nordic Walking prowadzone są dla osób zaawansowanych, które trenują w lesie pokonując ok 10 km i więcej.
Najbliższe spotkania planowane są według następującego harmonogramu: 17.072025r. -Nadleśnictwo Włocławek, Lasy Państwowe ul. Ziębia 13, 24.07.2025r. - osiedle Kazimierza Wielkiego ul. Leśna wjazd na Rybnicę, 31.07.2025r. - Zawiślańskie Górki, Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa ul. Obrońców Wisły.
Maszerować/trenować z kijkami można i należy przez cały rok, gdyż systematyczność to podstawa każdego treningu. Ponadto uprawianie nordicwalking daje wiele korzyści zdrowotnych: angażuje do ruchu 90% układu mięśniowego wzmacniając mięśnie, wzmacnia serce oraz poprawia pracę układu krążeniowego, oddechowego i limfatycznego, pozwala spalić mnóstwo kalorii, kształtuje prawidłową sylwetkę, odciąża stawy kończyn dolnych i górnych oraz kręgosłup, poprawia kondycję fizyczną, dotlenia organizm.
W każdą sobotę zapraszamy na parkrun Słodowo, Włocławek . Zbiórka o godz. 8:45 w Parku Słodowo Włocławek na placu amfiteatru. Start godz. 9:00. Udział może wziąć każdy: biegając, truchtając, maszerując z pieskiem, z kijkami lub bez kijków, na wózku lub z wózkiem. Jedynym warunkiem jest rejestracja na stronie parkrun Polska i uzyskanie osobistego kodu kreskowego, służącego do pomiaru czasu. Dystans do pokonania wynosi 5 km, udział jest bezpłatny pomiar czasu gratis.
źródło: UM Włocławek
Komentarze (0)