Urząd Miasta Włocławek zaprasza wszystkie osoby w wieku senioralnym do wzięcia udziału w II edycji projektu "Ćwiczenia gimnastyczne poprawiające kondycję seniorów", realizowanego przez Włocławski Szkolny Związek Sportowy.
Decyzja o kontynuacji inicjatywy została podjęta w ramach edycji Włocławskiego Budżetu Obywatelskiego na 2026 rok. Projekt pozyskał dofinansowanie w wysokości 125000 zł.
Ogólnodostępne grupowe zajęcia, skierowane do wszystkich włocławskich seniorów, zapewniają liczne korzyści dla zdrowia i samopoczucia:
- regularne treningi poprawiają kondycję, wzmacniają organizm, obniżają ciśnienie oraz tętno, a także umożliwia profilaktykę chorób układu sercowo-naczyniowego (zawał serca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, a nawet udar mózgu);
- zbiorowe aktywności mają charakter wspólnotowy - zmniejszają poczucie samotności, sprzyjają integracji i budowaniu relacji, wpływają pozytywnie na stan psychiczny seniora.
Prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów zajęcia obejmują m.in gimnastykę, aqua aerobik, jogę oraz pilates. Odbywają się na terenie czterech szkół podstawowych, zlokalizowanych na osiedlach: Południe, Śródmieście, Michelin, Kazimierza W.
Serdecznie zachęcamy do darmowego współuczestnictwa! Harmonogram ćwiczeń na maj został opublikowany tutaj.
źródło: UM Włocławek
Obraz Christian Northe z Pixabay
Komentarze (0)